健康小筆記

【卵磷脂功效懶人包】6大全年齡好處，推薦給不只需要哺乳的女性

陳怡妤 講師 | 2023-05-14
  卵磷脂是被譽為與蛋白質及維生素並列的「第三營⋯
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【磷蝦油功效總整理】是魚油的取代品嗎？營養師來解答！

李依縉 營養師 | 2023-05-12
  「Omega-3 不飽和脂肪酸是很好的營養⋯
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奇亞籽怎麼吃熱量才不會高？營養師公開6大「奇亞籽功效好處」及最佳吃法

廖育琦 研發長 | 2023-05-11
  為因應現代人追求美好體態、維護身體健康、維持消化道機⋯
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銀杏功效遭質疑？一次看懂吃「銀杏」功效、禁忌、怎麼吃、什麼時間吃最好

李依縉 營養師 | 2023-05-08
  說到銀杏，你可能不知道長什麼樣子，但周圍有人忘東忘西⋯
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茶葉蛋熱量比一顆水煮蛋低？滷蛋、煎蛋、溏心蛋等各種「雞蛋熱量」全解析

潘盈臻 營養師 | 2023-05-07
  蛋可說是老少咸宜的食物！隨著烹調方式不同，呈現出許多⋯
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亞麻仁油何時喝？3大功效、副作用一次看懂！

廖育琦 研發長 | 2023-05-03
  現今社會裡，大家越來越重視健康保健食品及食物的選擇。⋯
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