健康小筆記

2024備孕飲食大解密！營養師告訴你 5 大備孕飲食營養

李依縉 營養師 | 2023-05-02
隨著年齡成長步入適婚階段，許多人也開始期待成為爸爸媽媽的那天。但⋯
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老年人保健食品有哪些？推薦年長者4大營養補給，老人益生菌不可少！

李依縉 營養師 | 2023-05-02
  隨著臺灣逐漸步入中高齡社會，許多家庭都扛起照顧老人健⋯
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對抗外來敵軍，狂吃保健品養生？營養師：吃對營養素是關鍵！

李依縉 營養師 | 2023-05-01
  目錄 關鍵時期更要維持健康 根據三大⋯
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【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不是檸檬！營養師：吃對這些就能養顏美容

李依縉 營養師 | 2023-05-01
  維生素C/維他命C，又稱為抗壞血酸（Vita⋯
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