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健康小筆記

餐桌上常見的「豆芽菜」營養價值特別高！你知道豆芽菜有什麼好處、壞處、熱量嗎？

廖育琦 研發長 | 2024-04-01
  豆芽菜即為豆子的芽，包括黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽及豌豆⋯
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納豆雖臭但日本人特別愛！「納豆」究竟有何功效、壞處、營養價值，讓營養師跟你說

李依縉 營養師 | 2024-04-01
  具有臭味也能成為美食？日本人喜愛的納豆（Natto）⋯
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紅鳳菜不能跟什麼一起吃？不能加鹽吃？紅鳳菜其實有這些功效與禁忌！

盧秋含 營養師 | 2024-04-01
  紅鳳菜的植物學名為 Gynura bicolor，又⋯
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空心菜有何營養價值？一次看懂「空心菜」熱量、好處、禁忌

李依縉 營養師 | 2024-04-01
  空心菜為台灣常見的蔬菜類之一，又名為蕹菜、台語稱作為⋯
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你知道嗎？韭菜有這6大功效，但這2種人不能吃

廖育琦 研發長 | 2024-04-01
  韭菜（英文名稱為 Chinese Leek），是一種⋯
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「植物奶」成長率已超越牛奶！營養師帶你看懂植物奶好處、營養、缺點

李依縉 營養師 | 2024-02-25
  因應不少人喝了含有乳糖的牛奶會產生不適、環保永續意識⋯
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