健康小筆記

高蛋白首選：雞胸肉！雞胸肉熱量、蛋白質到底多高？不藏私公開5種雞胸肉料理

李依縉 營養師 | 2023-12-29
  近幾年健身旋風興起，也隨之打響「雞胸肉」的名號。低熱⋯
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豬肝熱量高嗎？吃豬肝有壞處嗎？一次了解豬肝的營養價值、功效、料理方式

陳怡妤 營養師 | 2023-12-29
  豬肝是中式料理中常出現的食材，遇到厲害的廚師，不管是⋯
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蛤蜊5大功效好處、營養價值一次看懂！如何讓蛤蜊吐沙、保存、料理？

廖育琦 研發長 | 2023-12-29
  台灣四面環海，國人經常可以吃到各種美味的海鮮，蛤蜊便⋯
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蕗蕎到底是什麼？不可不知的蕗蕎功效、禁忌副作用、料理方法

廖育琦 研發長 | 2023-12-29
  蕗（ㄌㄨˋ）蕎，又稱為薤（ㄒ一ㄝˋ），擁有悠久的歷史⋯
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葵瓜子吃太多會怎樣？一次看懂「葵瓜子」熱量、好處、壞處、食用方式

李依縉 營養師 | 2023-12-28
  葵瓜子（Sunflower seeds）是市面上常見⋯
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菠菜不能跟什麼一起吃？一次看懂「菠菜」好處、營養、禁忌（壞處）及生長季節！

李依縉 營養師 | 2023-12-27
  美國的經典卡通「大力水手卜派」遇到壞蛋時，都會來一罐⋯
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