健康小筆記

蔬菜熱量要算嗎?燙青菜熱量多高?燙青菜熱量表一次看懂

  健康飲食的觀念越來越普及,青菜中含有相當豐富的維生素⋯
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納豆雖臭但日本人特別愛!「納豆」究竟有何功效、壞處、營養價值,讓營養師跟你說

  具有臭味也能成為美食?日本人喜愛的納豆(Natto)⋯
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紅鳳菜不能跟什麼一起吃?不能加鹽吃?紅鳳菜其實有這些功效與禁忌!

  紅鳳菜的植物學名為 Gynura bicolor,又⋯
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空心菜有何營養價值?一次看懂「空心菜」熱量、好處、禁忌

  空心菜為台灣常見的蔬菜類之一,又名為蕹菜、台語稱作為⋯
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你知道嗎?韭菜有這6大功效,但這2種人不能吃

  韭菜(英文名稱為 Chinese Leek),是一種⋯
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枇杷對人體有5大好處!一起來看「枇杷」的盛產季節、功效、禁忌、食用方法

  枇杷是春季常見的水果,原產於中國東南地區,其果實為橙⋯
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