健康小筆記

菠菜不能跟什麼一起吃？一次看懂「菠菜」好處、營養、禁忌（壞處）及生長季節！

李依縉 營養師 | 2023-12-27
  美國的經典卡通「大力水手卜派」遇到壞蛋時，都會來一罐⋯
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芥蘭菜怎麼洗？吃太多會怎樣？一次看懂「芥蘭菜」營養價值、功效、挑選方法

李依縉 營養師 | 2023-12-27
  提到芥蘭這道菜，可能不是這麼討喜，因為它有一種特殊的⋯
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水煮蛋熱量高嗎？一顆水煮蛋蛋白質為多少？營養師教你2個方法怎麼煮

李依縉 營養師 | 2023-12-27
  水煮蛋是一種簡單好製備又是在餐盤中常見的料理，不僅美⋯
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3種顏色甜椒比一比！一次看懂「甜椒」營養、熱量、禁忌、食用方式

李依縉 營養師 | 2023-12-27
  甜椒對於小朋友甚至一部分的大人來說，是「聞」之色變的⋯
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【蘆筍功效與禁忌懶人包】一次看懂「蘆筍」的處理技巧、料理方式

陳怡妤 營養師 | 2023-12-26
  蘆筍對於大家來說似乎是個既熟悉又陌生的食物，雖然都嚐⋯
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【櫻桃的品種與營養價值一覽】3大功效原來是這些！

方慈聲 營養師 | 2023-06-05
  櫻桃小小一顆如晶瑩剔透的紅寶石，不僅外型小巧，食用上⋯
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