健康小筆記

吃龍眼能調節生理機能？一次看懂「龍眼」營養、熱量、功效與壞處

李依縉 營養師 | 2024-02-06
  一顆顆渾圓外殼，飽滿多汁的果肉，色澤烏亮的子實，是我⋯
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【棗子知識懶人包】一次看懂「棗子」熱量、營養、生長季節、功效與禁忌

廖育琦 研發長 | 2024-02-06
  棗子是一種營養豐富的水果，源自於亞洲，多盛產於每年的⋯
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豬肝熱量高嗎？吃豬肝有壞處嗎？一次了解豬肝的營養價值、功效、料理方式

陳怡妤 營養師 | 2023-12-29
  豬肝是中式料理中常出現的食材，遇到厲害的廚師，不管是⋯
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蛤蜊5大功效好處、營養價值一次看懂！如何讓蛤蜊吐沙、保存、料理？

廖育琦 研發長 | 2023-12-29
  台灣四面環海，國人經常可以吃到各種美味的海鮮，蛤蜊便⋯
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蕗蕎到底是什麼？不可不知的蕗蕎功效、禁忌副作用、料理方法

廖育琦 研發長 | 2023-12-29
  蕗（ㄌㄨˋ）蕎，又稱為薤（ㄒ一ㄝˋ），擁有悠久的歷史⋯
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葵瓜子吃太多會怎樣？一次看懂「葵瓜子」熱量、好處、壞處、食用方式

李依縉 營養師 | 2023-12-28
  葵瓜子（Sunflower seeds）是市面上常見⋯
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