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健康小筆記

納豆激酶何時吃？一次看懂「納豆激酶」功效及副作用，推薦給這4種人

陳怡妤 營養師 | 2024-05-01
  目錄 納豆的介紹 納豆激酶功效有哪些⋯
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米糠能幫助維生素C吸收？！一次看懂「米糠」功效、用途和副作用

廖育琦 研發長 | 2024-04-30
  一顆顆從糙米脫落下來的堅實外殼-米糠（rice br⋯
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柑橘生物類黃酮是什麽？特性、分類、功效、食物一次看懂

廖育琦 研發長 | 2024-04-30
  柑橘類的食物中，有一種特別的營養素-生物類黃酮，值得⋯
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龍鬚菜要怎麼處理？聽說有毒？一次看懂「龍鬚菜」營養價值、好處、壞處

李依縉 營養師 | 2024-04-01
  龍鬚菜是佛手瓜的嫩芽，其學名為「隼人瓜苗」，因其帶有⋯
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餐桌上常見的「豆芽菜」營養價值特別高！你知道豆芽菜有什麼好處、壞處、熱量嗎？

廖育琦 研發長 | 2024-04-01
  豆芽菜即為豆子的芽，包括黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽及豌豆⋯
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蔬菜熱量要算嗎？燙青菜熱量多高？燙青菜熱量表一次看懂

陳怡妤 專欄作者 | 2024-04-01
  健康飲食的觀念越來越普及，青菜中含有相當豐富的維生素⋯
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